Καλώς ήρθατε! Είμαι η Μαρίνα Τέγου, διαιτολόγος-διατροφολόγος. Στόχος μου είναι να δούμε μαζί πώς μπορούμε να βρούμε τη χρυσή τομή ανάμεσα στη γεύση και την υγεία!
Πιστεύω ότι η διατροφή εκτός από το σώμα, αφορά και το μυαλό και τα συναισθήματά μας. Η προσέγγισή μου βασίζεται στην ενσυνείδητη διατροφή, στην αποκατάσταση της υγιούς σχέσης με το φαγητό όπου δεν στοχεύουμε απλά σε αριθμούς, ή αυστηρές δίαιτες, όπου δεν υπάρχουν ενοχές ή στερήσεις, αλλά απόλαυση και σεβασμός για το σώμα μας.
Μέσα από εξατομικευμένες συμβουλές, οργανώνουμε και ισορροπούμε τις επιλογές μας, δίνοντάς σας την ελευθερία να απολαμβάνετε κάθε γεύμα.
Τελευταίο και πιο σημαντικό σ ’αυτή τη προσέγγισή …
Το έντερο και το μυαλό μας αλληλεπικοινωνούν σε μια συνεχώς εξελισσόμενη σχέση. Οι επιλογές μας είναι η γέφυρα για μια υγιή σύνδεση. Επενδύστε σε μια διατροφή που θρέφει και τους δύο!
