Μαρίνα Τέγου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Μαρίνα Τέγου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Ιδέες για εύκολα βραδινά γεύματα

  • Σαλάτα ντάκος με φέτα ή γραβιέρα, ντομάτα & ελιές
  • Τορτίγια με κοτόπουλο και λαχανικά
  • Ομελέτα με σπανάκι και φέτα
  • Σαλάτα με τόνο, όσπρια και φρέσκα λαχανικά
  • Γιαούρτι με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα & ξηρούς καρπούς